mercoledì 18 dicembre 2013

crossfit cake

forse non tutti sanno che al martedì sera, dopo un'ora di sana corsetta per le piste ciclabili del mio paese, mi infilo in palestra per un'ora di pazzia, chiamata crossfit ... una serie di circuiti ad alta intensità fatti di addominali, piegamenti, salti della corda, step, pesi... e qualsiasi altra cosa possa venire in mente all'istruttore...
visto il suo imminente compleanno, ecco una torta che riproduce tanti suoi piccoli cloni, che si allenano: il più divertente e geniale è senza dubbio quello sulla cima della torta, che tenta di buttare giù il terzo piano, sollevandolo come se fosse un peso... :)


la base era torta allo yogurt con due strati di camycream bianca come farcitura: tagliata e spazzolata alla fine degli allenamenti... :)))

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